Готовимся к Новому году, а значит, пора задуматься о том, как не превратить свою фигуру в новогоднюю елку с шариками из лишних килограммов. Ведь после праздников не до спортзала — разве что только для того, чтобы полежать на скамейке и поплакать от усталости и обилия съеденного.
Итак, давайте рассмотрим веселые альтернативы калорийным блюдам на новогоднем столе! Поехали!
**Лаваш вместо хлеба**
Хлеб? Это же так 2021 год!
Давайте быть в тренде и заменим его на тонкий лаваш. Он как модель на подиуме — стройный и без лишних калорий, состоит всего из трех ингредиентов: воды, муки и соли. И не надо дрожжей — они все равно только голову закрутят!
**Диетические виды мяса**
Ничего не поделаешь, мясо — это классика новогодних застолий.
Только выбирайте его с умом! Курица, утка, индейка — они как фитнес-тренеры: помогут вам сохранить форму и не нагрузят ваш бюджет калориями.
А если грудку замариновать в вине или кефире, то она будет такая сочная, что даже самому зубастому дяде за столом захочется попробовать.
**Сами готовим соусы**
Майонез? Легко!
Сделаем его сами из яиц, оливкового масла, горчицы и уксуса. Главное — не перепутать порядок ингредиентов, а то получится что-то типа яичного масла. Или можно просто заменить майонез на сметану или йогурт — будем экспериментировать!
**Авокадо vs картошка**
Забудьте про скучную картошку! Давайте позволим авокадо зажечь на новогоднем столе! Оно не только модное и полезное для сердца, но ещё и поможет нам избежать лишних килограммов.
А картошка? Пока она будет жариться в масле, вы уже успеете посмотреть парочку серий любимого сериала.
**Овощи и зелень**
Не забываем про овощи и зелень! Они как команда спасения для вашего желудка — полны витаминов и растительных волокон.
Добавьте больше зелени на стол и ваш живот будет вам благодарен.
**Сладости без лишних калорий**
Конфеты из фиников? Наверное, это как сладости для фитоняшек! Но почему бы и нет? Можно ещё добавить орехи или кунжут — пусть будут наши новые герои новогоднего стола!
Или приготовим пудинг на кокосовой основе — будем чувствовать себя тропическими отпускниками!
**Давайте приготовим что-то веселое для праздника!**
• **Диетический оливье:** колбасу меняем на курочку, а майонез на йогурт или сметану. Праздник должен быть ярким не только цветами шариков!
• **Салат с рыбой:** консервированная горбуша?
Нееет! Давайте лучше свой майонез приготовим… Только учтите: он не будет храниться до следующего Нового года.
• **Лосось с овощами:** лосось + соус чили = любовь с первого прикосновения. Главное — не перепутать чили со спагетти!
• **Индейка с цитрусами:** нежное мяско индейки запекается с апельсинами — это точно будет хитом угощений!
В общем, друзья, чуть-чуть творчества и юмора на вашем новогоднем столе помогут избежать лишних килограммов и создадут неповторимую атмосферу праздника!
Удачного вам года без лишних килограммов!
Праздники — это не повод забывать о здоровом питании, ведь сохранить фигуру в форме можно и во время праздничных застолий. Вместо тяжелых и калорийных блюд можно выбирать легкие и более здоровые альтернативы, такие как лаваш вместо хлеба. Это простой способ уменьшить калорийность праздничного стола, сохраняя при этом вкус и радость праздника.
Замени хлеб на лаваш!