Ну что за дела, друзья! Новый год на носу, пора задумываться о желаниях и способах их осуществления. Вы же не хотите, чтобы в 2024 году все повторилось по старой схеме: новогодние обещания — сгорает бумажка — выпивается шампанское — и опять все по кругу.
Давайте поднимем планку выше и попробуем что-то новенькое!
Так вот, есть один способ, который не требует ни бумажек, ни шампанского (ну, можно его оставить на всякий случай). Этот метод называется аскеза. Что это такое?
Это не какая-то там магия или заклинание из фэнтезийного мира, это просто добровольные рамки, в которые вы себя загоняете ради своих целей. Типа, если хочешь чего-то добиться, то придется чем-то пожертвовать.
Интересно, правда?
А еще интересно то, что многие звезды этот метод обожали и обожают. Стив Джобс, Ингвар Кампрад, Павел Дуров… Ну и как же забыть про Настасью Самбурскую? Она же похудела благодаря аскезе! Надо думать, эта штука работает.
Главное условие аскезы — это дискомфорт. Если вам легко и приятно отказаться от чего-то, значит вы делаете что-то не так. Тут нужен настоящий вызов! Ведь за все нужно платить.
В данном случае ваша плата — это духовная валюта. Чем больше усилий вы вложите в выполнение аскезы, тем ближе вы будете к своей цели.
А какие виды аскез существуют?
Например, чистое питание. Забудьте про сладкое и алкоголь — пора придерживаться полезных принципов! Или цифровой детокс.
Если утром первым делом лазите по соцсетям — пора остановиться! И конечно же социальный аскетизм. Избегайте токсичных людей как чумы!
Но как выполнить аскезу?
Возьмите ручку (да-да, ручку!) и бумажку (не забудьте про нее!). Напишите свое имя и ваше желание будто уже сбылось.
Установите срок исполнения (не слишком короткий и не слишком длинный). Закройте бумажку и приступайте к выполнению задания.
Правда интересное дело получается! Глядишь через какое-то время на написанное и видишь — ого!
Я ж уже почти там! И каждый раз становится легче и легче двигаться к своей цели.
В общем, если хотите изменений в жизни без шаманских ритуалов на крыше под полной луной — аскеза ваш выбор! Попробуйте и удивитесь результатам. А может быть через год мы будем слышать о новых звездах благодаря этому методу: «Агата Муцениеце построила империю благодаря аскезе!» Кто знает?
Аскеза — это действительно интересный подход к достижению целей, требующий дисциплины и самоконтроля. Подобные методы могут быть источником вдохновения и мотивации для тех, кто стремится к самосовершенствованию. Изучение опыта успешных людей, которые прибегали к аскезе, позволяет понять, что жертвы и усилия вложенные в достижение цели могут принести невероятные результаты.