Как бы легко нам не казалось избавиться от целлюлита, в реальности он прячется где-то там, между нашими мечтами о идеальной коже и пачкой чипсов в пятницу вечером. Но диетологи, как всегда, заявляют: антицеллюлитная диета — это наше все! Ведь кто сказал, что борьба за красивую кожу должна быть скучной? Давайте разберемся в этой «апельсиновой корке» с юмором и стилем!
Для начала, запасаемся терпением.
Ведь как говорится, нет ничего более терпеливого, чем целлюлит на наших бедрах. Но не отчаиваемся! Антицеллюлитная диета призвана помочь нам в этой неравной борьбе.
И помимо терпения, нам потребуется еще одно важное качество — аппетит!
Правило номер один: чередовать горячее и холодное. Так что утром заварите себе кофе и закусите им пирогом (шутка).
Выбирайте по рецептам по одному блюду на каждое время суток. А если случится так, что вы захотите есть больше — не стесняйтесь! Помните: овощей ешьте, сколько хотите!
Никаких строгих ограничений. Ведь если вы переелись овощами, значит вы хоть что-то съели.
Правило номер два: есть по желанию или по плану. Это как в кино: выбирать можно все!
Главное — чтобы всё это было по плану. Правильный подход к диете — это не только следовать рецептам, но и добавлять ингредиенты своего настроения (опять-таки шутка).
Правило номер три: продержаться 10 дней. Да-да, всего лишь 10 дней!
Как говорится, лучше много раз по 10 дней продержаться, чем один раз продержаться много дней (это уже не шутка). И помните: после окончания диеты можно позволить себе исключения из правил! Бананы?
Авокадо? Картошка? Да пожалуйста!
Главное — в меру.
Итак, перейдем к самым интересным — рецептам! Что мы будем готовить? Бургеры из ячменя? Салат из брокколи?
Фаршированный авокадо? Оладьи из ячменя?
Ого, сколько всего! Теперь мы точно станем звездами Instagram’а со своим новым меню!
Для начала предлагается приготовить ячменные бургеры.
Просто возьмите хлебцы из полноценного зерна, добавьте листья салата и ячменную котлету — и voilà! Ваш обед готов. Главное не забыть про активные антицеллюлитные вещества: кальций, цинк, селен… И конечно же не забывайте про правильное сочетание продуктов: дважды подряд ячменные бургеры — это уже перебор!
Салат из брокколи — еще один шаг на пути к безупречной коже. Никакого сложного процесса приготовления: просто смешайте все ингредиенты и получите порцию здоровых вкусностей!
Фаршированный авокадо — это что-то новенькое!
Выкопали ложкой половинку авокадо, приготовили начинку из грибов и остальных ингредиентов… И у вас на тарелке целый шедевр!
Оладьи из ячменя для завершения нашего антицеллюлитного праздника! Простые в приготовлении и невероятно полезные для вашего организма.
И помните: аппетит приходит во время еды! Так что не стесняйтесь экспериментировать с рецептами и добавлять свое видение (в пределах разумного).
В конечном итоге ваш успех зависит только от вашего желания измениться.
Так что желаем удачи на пути к безупречной коже и отличному настроению! Поехали готовить антицеллюлитные шедевры!
Антицеллюлитная диета с юмором и стилем — почему бы и нет? Важно помнить о терпении и аппетите в этой неравной борьбе с «апельсиновой коркой».